昆明试管婴儿医院介绍，试管期间如何调整饮食？

在准备怀孕的时候有很多要注意的，尤其是女性在促排卵期，在饮食方面可能会与日常不同，那么在昆明试管期要注意什么呢？女性朋友应如何调整饮食？

女性朋友可能会问，在试管婴儿期间，医生为什么总是告诫自己要多吃一些蛋白质高的食物，比如鸡蛋？事实上是因为促排卵可能会出现卵巢过度刺激，卵巢过度刺激综合征会有胸腔长水、腹水的危险，可以在一定程度上避免高蛋白饮食，同时从优生优育的角度考虑，多吃高蛋白食品有助于促进卵泡发育，获得有利卵泡，还能增强身体素质，增强身体抵抗力。

尤其对于多囊卵巢综合症患者，在饮食上应减少高碳水化合物的摄入量，饮食应多样化(每天25-30种不同的食物)，摄取以粗纤维为主，适量优质蛋白，加上蔬果，补充多种维生素，适量坚果类食物，坚持锻炼，有规律地生活。

早餐：推荐选择低碳低糖高蛋白质的食物，可以吃一份水煮鸡蛋，一杯牛奶(300毫升)或100g酸奶，豆浆，半片玉米或半片红薯；

中餐：推荐适量米饭一碗)或粗粮(小麦、小米、薯类等)，高品质蛋白质(如：鱼、鸡、虾、贝、蛋、豆制品等)，青菜、坚果类食品；

晚饭：尽量不吃米饭，多吃粗纤维蔬菜(少吃薯片、藕片等淀粉质较高的蔬菜)，适量肉食(建议选择白肉，如：鱼、鸡等)，可多吃中号低糖水果。